Phantasiereisen

Phantasie- oder Traumreisen werden nach dem autogenen Training oder der progressiven Muskelentspannung eingesetzt oder können in Einzelstunden und Entspannungsabenden die Zeit bei mir abrunden. Durch die bereits vorher herbeigeführte tiefe Entspannung haben sie eine besonders intensive Wirkung.

Es können dabei verschiedene interessante Themen angesprochen und imaginäre Rückzugsorte geschaffen werden. Damit stehen Ihnen unendlich viele Möglichkeiten zur Verfügung. Phantasiereisen sind Ausflüge in sich selbst, welche viel Potential entfalten können, zum Beispiel:

  • Rückzugsorte schaffen
  • Orte der Ruhe, Entspannung oder Kraft und Energie
  • neue Gedankenmuster entwickeln und festigen
  • individuelle Lern- und Entwicklungsprozesse anstossen
  • Quelle der Kreativität
  • und vieles mehr

Auch Phantasiereisen können einen tiefen Entspannungszustand herbeiführen und sind auch im Alltag gut anwendbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig zu entspannen, um stressresitenter und belastbarer zu sein. Sollte man dennoch anstrengende Situationen durchleben, kann man sich auf seine persönlich geschaffene Ruheinsel zurückziehen und neue Kraft und Energie tanken. Egal, welche Unterstützung Sie gerade benötigen, durch eine Phantasiereise kann der passende Ort dafür geschaffen werden.